Statt ständig Stress abbauen zu müssen, wie wäre es, wenn du dich einfach nicht mehr stressen lässt?!
Innerlichen Stress und Druck abbauen und dein Selbstwertgefühl Schneller, höher, weiter und besser und besser. Das kennst du sicher, denn es ist der Zahn der Zeit unserer heutigen Leistungsgesellschaft. Es geht darum in noch kürzerer Zeit noch bessere und noch...
Mentaltraining oder Mental Coaching? Was ist besser? Hier erfährst du die Unterschiede!
Grundlagen Begriffe Mental Coaching oder Mentaltraining im kurzen Überblick Der Begriff Mentalcoaching und die Bezeichnung Mental Coaching bedeuten dasselbe, es geht hier um den mentalen Bereich im Coaching. Mentaltraining wird auch mentales Training genannt und ist...
Selbstzweifel und Unsicherheit überwinden: 5 ungewöhnliche Tipps- wie dir das gelingt!
Ich weiß nicht, ob ich das kann? Ich glaube, ich schaffe das nicht? Ich habe einfach zu wenig Erfahrung dafür, das geht nicht... Was ist, wenn ich es mache und dann einen Fehler mache? Gedanken solcher Art zählen zu den klassischen Selbstzweifeln. Jeder kennt sie und...
Sich selbst finden- die wunderbarste Reise, die es gibt!
Die Grundfragen des Lebens hast du sicher schon einmal gehört oder? Wer bin ich, woher komme ich und wohin gehe ich? Leider setzen sich die wenigsten Menschen mit diesen Fragen auseinander. Erst, wenn sie in eine Krise schlittern, beginnt die Suche nach sich Selbst...
Perfektionismus ablegen: Ursache verstehen, überwinden & heilen
Perfektionismus ist weit verbreitet und wird in der Gesellschaft meist als etwas Positives gesehen. Denn Dinge perfekt zu machen bzw. ein gesundes Streben nach Perfektion dient der eigenen Entwicklung und lässt uns im Leben wachsen. Aber: Dieses Streben wird bei...
Selbstwertgefühl stärken – die 3 wichtigsten Säulen
Du willst dein Selbstwertgefühl stärken, ja du möchtest einfach ein starkes Selbstwertgefühl haben, du willst aber auch ein gutes Selbstbewusstsein und du willst genügend Selbstvertrauen haben. Die Frage ist, was ist was oder ist alles dasselbe? Oft werden diese...
3 Tipps-Nein sagen lernen ohne Schuldgefühle
Du kannst nicht oder nur schwer Nein sagen? Und wenn du Nein sagst, dann fühlst du dich schlecht, bzw. macht es dir ein schlechtes Gefühl? Ja du hast dann Schuldgefühle und die willst du nicht haben! Deshalb gehörst du zu denjenigen Menschen, die lieber Ja sagen. Du...
22 wirksame Anregungen für Glück, Zufriedenheit, Gelassenheit, Sinn
Hier findest du Gedankenimpulse, Anregungen, kurze Übungen und Fragen, die dich zum Nachdenken anregen sollen. Fazit: Wenn du regelmäßig mit einer Anregung arbeitest, kommen mehr Glück und Glücksgefühle in dein Leben.Du kannst zum Beispiel täglich 1 Anregung lesen und...
Negative Gedanken loswerden- 8 wirksame Tipps mit Videoanleitung!
Ständig tauchen sie wieder auf in deinem Kopf. Die negativen Gedanken. Und du nimmst dir vor, positiver zu denken, doch es gelingt dir nicht. Oft ist es so, dass du dich in eine negative Gedankenspirale richtig hineindenkst, bis es dir schlecht geht, oder du fühlst...
Echt loslassen lernen: Wie du es kannst, willst und mit Liebe schaffst, loszulassen!
Loslassen lernen ist ein großes Thema, es geht im Leben immer um Loslassen. Die wenigsten Menschen können wirklich loslassen, fragen sich vielleicht zwar, wie sie einen Menschen loslassen könnten, aber halten lieber fest. Einen Partner, weil die Beziehung zu Ende ist...
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