Mentaltraining & Mentalcoaching
Mentales Training für deine
mentale Stärke und viel mehr
Online und in meiner Praxis in Linz
Alles beginnt in deinen Gedanken in deinem Herzen
Du dachtest im Kopf? Nein, Gedanken entstehen in deinem ♥️
Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining ist das gezielte Trainieren deiner Gedanken
und umfasst unterschiedliche mentale Techniken.
Im Mentaltraining lernst du zum Beispiel
Den Einsatz von Affirmationen
Kreieren von mentalen Bildern
Richtig visualisieren
Dich entspannen und fokussieren.
Mentaltraining ist ein wichtiger Teilbereich von Mentalcoaching
Mentaltraining kannst du in allen Bereichen deines Lebens einsetzen.
- Für dich Selbst
z.B. um dein Selbstbild zu verbessern, deinen Selbstwert zu stärken, um dir positive Eigenschaften anzueignen und Negative auszumerzen - In deiner Partnerschaft
- Im Job und bei Kollegen
- Bei Familie und Freunden
Das heißt Mentaltraining ist in jeder Angelegenheit und bei jedem Anliegen einsetzbar wie bei z.B.: bei
- Stress und Leistungsdruck
- Konflikten
- Erfolg und Zielen
- Mobbing
- Trennung
- Ängsten und Depression
- Gesundheit und Wohlbefinden
- Sport
- usw.
Mental Coaching ist der Meilenstein auf dem Weg zu deinen Zielen ❤️
Mentaltraining oder Mentalcoaching?
Mentalcoaching und Bewusstseinsarbeit umfassen jedoch nicht nur das Erlernen mentaler Techniken sondern:
Mentalcoaching geht weit über das Erlernen von mentalen Techniken hinaus.
In Kombination mit Bewusstseinstraining erfährst und lernst du zum Beispiel:
- Was das Unterbewusstsein ist und wie es funktioniert
- Ent-wickelst du deine Persönlichkeit
- Lernst hinderliche Glaubensmuster aufzulösen und neu zu programmieren
- Deine Intuition wahrzunehmen und zu stärken
Du bekommst Antworten auf deine Fragen wie - Was ist der Sinn des Lebens und meines Lebens
- Wer du in Wahrheit bist, welche Macht du innehast und wie du sie anwenden kannst
- Wozu bin ich da?
- Wie kann ich glücklich sein unabhängig von äußeren Umständen?
- und noch viel mehr!
Dadurch wirst du nicht nur glücklicher, erfolgreicher und erreichst deine Ziele, sondern, du wirst frei und unabhängig von äußeren Umständen. Du wirst gelassener, entspannter
Du arbeitest bereits mental
Ja, du bist jetzt schon mental unterwegs!
Du kannst nämlich nicht nicht denken. Du denkst 60-80.000 Gedanken täglich. Es passiert automatisch.
12 Stunden oder mehr täglich trainierst du bereits mental.
Die Frage, die du dir stellen sollst, ist, arbeitest du für oder gegen dich?
Wenn du hier bist, bist du wahrscheinlich auf der Suche, wie du etwas verändern kannst. Also…
Geht es dir so, wie vielen anderen Menschen auch?
- Immer wieder denkst du wieder eher negativ als positiv.
- Du nimmst grundsätzlich immer das Negative an.
- Du überlegst, was alles passieren könnte, malst dir das schon im Kopf aus und begibst dich freiwillig in Horrorszenarien, die dich dann in Angst versetzen.
- Du grübelst über Probleme und kannst negative Gedanken nicht stoppen. Deine Gedanken kreisen und du schaffst es nicht aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Oft geht das stundenlang dahin, raubt dir Energie und Kraft und am Ende heulst du und bist fix und fertig. Das Problem ist aber nicht gelöst.
- Anstatt in Dingen, Situationen und Menschen das positive zu sehen, fällt dir zuerst das Schlechte auf.
- Du denkst, ich sehe, was Sache ist, bin ja ein Realist, da kann ich nicht positiv denken.
- Du nimmst dir vor, dass du in einer bestimmten Situation beim nächsten Mal, – anders reagieren willst, – etwas anderes sagen wirst oder – anders handeln wirst… aber dann, merkst du, dass du irgendwie „fremdgesteuert“ bist und wieder gleich reagierst und du das, was du sagen möchtest, nicht über die Lippen kommt.
Möchtest du mit Freude lernen …
♥️ Wie du ein positiv denkender Mensch wirst
♥️ Wie du negative Gedanken stoppen kannst
♥️ Wie du aus du aus Grübeln, Sorgen und aus
kreisenden Gedanken aussteigen kannst
♥️ Was mentale Bilder sind und wie du mentale Bilder kreierst
♥️ Was Affirmationen sind und weshalb Affirmationen oft nicht wirken
♥️ Wie du wirksame Affirmationen formulierst und so anwendest, dass sie bei dir sicher funktionieren
♥️ Wie du mentales Training in allen Lebensbereichen und Situationen einsetzten kannst, um gesund, erfolgreich und glücklich zu sein?
Und noch viel mehr als das?
Dinge, die über Mentaltraining hinausgehen?
Dann vereinbare einfach ein kostenloses Kennenlern Telefonat.
Über mich
Hi, ich bin Carmen
Mental bedeutet geistig. Nur was ist geistig?Sind es nur deine Gedanken? Ist es wirklich nur ein Training deiner Gedanken oder doch viel mehr, was du dir vielleicht noch gar nicht vorstellen kannst?
Wenn du etwas Anderes in deinem Leben willst, musst du etwas anderes in deinem Leben tun. Eine altbekannte Weisheit.
Wenn du aber beginnst dich den geistigen Dingen zuzuwenden, wirst du erleben, dass Mentaltraining dein 1. Schritt gewesen ist.
Im Geistigen sind alle Dinge bereits existent, sofern du sie denken kannst.
Die Frage ist, wie bringst du das, was du möchtest aus dem Unsichtbaren nun in das Sichtbare? Und genau darum geht es bei mir im Coaching.
Das Erlernen von mentalen Techniken aus dem mentalen Training ist der Beginn, der Start und dann geht es tiefer und tiefer.
Wir tauchen gemeinsam ein und ich vermittle dir alles aus meiner über 20 jährigen Erfahrung und das macht Spaß und Freude.
Ich begleite dich von ♥️ gerne.
Gedanken und Gefühle
So wie du denkst, so fühlst du dich
Das heißt, wenn du weißt, wie du Gedanken steuern kannst, wirst du dich gut fühlen. Du wirst immer mehr Herr über deine Gefühle.
Du lernst auch, wie du Gefühle transformieren kannst und die dahinterliegenden Ursachen von schmerzhaften Gefühlen in Heilung zu bringen. Dabei unterstütze ich dich auch.
Wie läuft der Coachingprozess mit Mentaltraining bei mir ab?
Ein kurzer Überblick
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Im Erstgespräch klären wir gemeinsam deine Ziele und du erhältst einen genauen Überblick über den Ablauf des gesamten Coachingprozesses, verstehst Zusammenhänge und erhältst eine Grundstruktur, wie du deine Anliegen und Wünsche sicher erreichen kannst.
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Wir bearbeiten deine individuellen Themen und Du erlernst mentale und emotionale Techniken kennen und Schritt für Schritt anzuwenden. Ich gebe dir jahrelang erprobte Übungen, Werkzeuge und Tools an die Hand, die du dann in deinem Alltag üben sollst.
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In den weiteren Coaching Terminen gehen wir immer tiefer, üben gemeinsam und tauchen gemeinsam immer mehr in geistige Prozesse ein. Du erhältst in jeder Coaching Sitzung vertiefende Mentaltraining Übungen und Techniken aus dem Mentaltraining für zuhause.
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Neben dem Auflösen von belastenden und dem Verankern von neuen gewünschten Glaubensätzen, entwickelst du ein neues Selbstbild, erkennst und fühlst deinen Wert, erreichst deine Ziele und vieles mehr.
Möchtest du mehr erfahren, dann lass uns einfach sprechen und schauen, wie und ob ich dir helfen kann.
Klicke einfach auf den Button und vereinbare dir ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir.
Mentales Training ist dein mobiles geistiges Fitnessstudio 🤩
Deine Investition
Mehr über die verschiedenen Möglichkeiten einer Zusammenarbeit mit mir und deine Investition findest du hier:
Lebensglück Anlage
Zufriedene Kunden und Kundinnen
Liebe Carmen,
vielen lieben herzlichen Dank für das wunderbare Coaching.
Voi cool wars, hat mi voi weitergebrocht. Ich habe gelernt mich selber besser zu reflektieren und wie ich mit Situationen, Dingen und Menschen umgehen kann, die täglich auf einen einprallen. Wir haben Muster aufgelöst und alte Programme von früher überschrieben.
Ich kann es jedem empfehlen, die Zeit ist leider viel zu schnell vergangen.
Ich fühle mich stärker und habe Werkzeuge an die Hand bekommen, die ich im täglichen Leben verwenden kann und die in allen Lebenslagen anwendbar sind.
Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt in einem sicheren Umfeld mit Offenheit, Vertrauen und Ehrlichkeit. Ich bin gewachsen und stärker herausgegangen.
Ich bin froh, dass ich es gemacht habe, es ist ein großer Gewinn für mich und ich bin froh dich kennengelernt zu haben, deine Arbeit und dein Verständnis. Du hast mich verstanden und ich hab mich so wohl gefühlt. Schade, dass die Zeit mit dir schon vorbei ist.
Vielen lieben Dank und alles Liebe für dich
Liebe Carmen,
du warst die Erste und Einzige die mir wirklich geholfen hat!
Und ich habe vorher sehr viel ausprobiert.
Du hast einfach die perfekte Kombination aus Mentalcoaching, wo man lernt an sich selbst zu arbeiten und wo man Dinge ändern kann und die spirituelle Ergänzung dazu. DANKE!
Hi Carmen!
Since the session many good magical stuff have happened, there was so much frustration and resistance from me that you have probably felt – but it brought me to so much wonderful moments since!
My heart is open I feel, my mind is being watched with kindness and observation and I enjoy my SELF – it is a new world out there for me ?
You said a sentence: „you are all outside, start look inside“ – it’s where I am trying to be now – to keep quiet.
I am now on a beautiful journey towards emptiness which will lead to peace – I can feel that already :)
Thank you Carmen for giving yourself, you are truly wonderful.
Shay ❤
Wie ich dich das erste Mal angerufen habe, das war damals eine ganz schwere Zeit für mich, wo ich geglaubt habe meine Familie bricht auseinander. Mein erstes Gefühl beim ersten Telefonat mit dir, war, du hörst zu ohne zu bewerten. Beim ersten Treffen habe ich dir was erzählt, was ich niemand erzähle, weil ich das Gefühl hatte, ich kann alles erzählen und das war total befreiend. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt mich selbst zu lieben, ich bin so stark geworden und kann unterscheiden was sind meine Gefühle und was sind die Gefühle von anderen. Ich weiß, dass ich mich nicht mehr schlecht fühlen muss für die Gefühle der anderen, weil es nicht meine sind. Ich habe gelernt, dass ich so sein darf wie ich bin und dass ich mich abgrenzen kann. Ich habe so ein erste Hilfe Paket von dir mitbekommen und kann es in Situationen, wo ich unentspannt, die mich stressen und unrund machen anwenden. Ich habe was bekommen, was ich jederzeit aus dem 1 Hilfe Koffer rausholen und anwenden kann, was mir sehr im Alltag hilft. Ich bin generell viel mehr in Frieden mit mir selbst und habe nun auch das Werkzeug für den Alltag. Du hast dir immer Zeit genommen, du warst immer da.
Ich danke dir.
Liebe Frau Hintermüller,
Ich bin zu Ihnen gekommen, weil ich gewusst habe, ich schaffe es allein nicht, weil ich aus dem rauskommen wollte, aus den negativen Gedanken. Es waren drei Monate, wo ich nicht wusste was mit mir passiert. Ich wusste nicht was los ist, was mit mir ist. Das war so ein furchtbarer Zustand, so eine extreme Unruhe war in mir und soviel Hitze beim Herz.
Durch das Coaching habe ich viel gelernt. Ich kann mich jetzt viel mehr annehmen und wenn mir auffällt, wenn ich negativ denke, kann ich es drehen zum Positiven. Wenn ich heute so Momente habe, kann ich mich wieder zurückholen. Ich weiß, dass ich wertvoll bin, ich bin stärker, ich schaue mehr auf mich und ich traue mich viel mehr sagen. Ich bin auch gelassener geworden.
Ich sehe Sachen von einer anderen Seite und was ich auch gelernt habe, ich bin für mein Glück verantwortlich- sonst niemand.
Und ich bleibe dran!
Vielen Dank!