Kennst du das? Du stylst dich, machst dich hübsch, weil du mit Freunden auf eine Party oder Feier gehst.
Insgeheim hoffst du, dass dort deine Flamme ist :)

Wer kennt das nicht- ich denke wir alle kennen das.

Nun ist dir sicher schon aufgefallen, dass es Frauen gibt, auf die alle fliegen, die einfach im Mittelpunkt sind, auf die alle Augen gerichtet sind. Du hingegen, kommst dir irgendwie unsichtbar vor, du hast das Gefühl, dass du nicht wahrgenommen oder gesehen wirst.

Wie geht das? Was machen die anders? oder was mache ich falsch?

Der Unterschied liegt im Selbstwert und Selbstbewusstsein

das hast du dir wahrscheinlich schon denken können. Aber wie gehts?

Beobachte dich mal

Wenn du zu dieser Party kommst, was passiert?

1. Was machst du genau?
2. Wohin geht deine Aufmerksamkeit?
3. Beginnst du zu suchen?
4. Welche Gedanken hast du?

Die Frage ist, bist du bei dir oder verlässt du dich?

Der Unterschied liegt immer darin, ob du bei dir bist oder ob du von dir weggehst!

Und das gilt nicht nur, wenn du auf einen Typen stehst, sondern das gilt IMMER.

Nehmen wir folgendes Beispiel aus meiner Praxis:

Anna geht fort. Sie ist hübsch, gut angezogen, intelligent etc….
Sie kommt auf die Feier und nun hat sie Gedanken wie:

Was denken die über mich, mein Kleid, meine Frisur?
Was ist, wenn ich nicht gut rüberkomme?
Was ist, wenn ich blöd aussehe?
Was ist, wenn ich ausgelacht werde?
Was ist, wenn ich stolpere?
Was ist..
Was ist…

Driftest du auch in eine schlimme Zukunftsversion ab oder gelingt es dir Du zu sein?

Merkst du, dass Anna nur irgendwo anders oder in der Zukunft ist und alles Fiktion ist?

1. Sie ist nicht BEI SICH SELBST!
2. Sie ist nicht im HIER und JETZT

Anders ist es bei Bettina. Bettina geht auch fort. Bettina ist nicht so hübsch wie Anna und auch nicht so gestylt. Rein objektiv betrachtet, denn wir wissen ja, dass jeder Mensch auf seine Weise schön ist! Bettina aber zieht die Blicke auf sich, sie wird eingeladen, sie wird zum Tanzen aufgefordert..etc.

Wie denkt Bettina im Unterschied zu Anna?

Bettina ist sie selbst! Sie denkt durchweg positiv über sich und ihr Aussehen. Sie empfindet Freude und Spaß.

Schön ist es hier.
Heute gefalle ich mir ganz besonders.
Ich genieße es hier.
Ich spüre mich richtig und meinen Körper.
Voll cool hier.
Nette Leute und super Ambiente.
Ich fühl mich sauwohl mit mir selbst

etc…

1. Bettina ist MIT SICH SELBST.
2. Ganz im HIER UND JETZT.
3. Sie SPÜRT SICH und ist glücklich.

DAS IST DER GROSSE UNTERSCHIED!

Sei ganz du selbst

Deine Aufmerksamkeit soll ganz bei dir sein!

Das heißt, du brauchst Achtsamkeit um bei dir sein, bzw. bleiben zu können. Und natürlich auch um, wenn du bemerkst, dass deine Gedanken driften, wieder zu dir zurückzukehren.

Sei im Hier und Jetzt!

Nicht, dass du das Außen nicht wahrnehmen sollst, das wird passieren und ist auch ganz normal.

Aber du kannst das Außen, also Männer, Frauen, Ambiente etc. alles wahrnehmen und gleichzeitig bei dir sein und bleiben.

Das ist die Kunst! Doch wenn du übst, wird es dir gelingen!!!!

Atmen steigert dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl

Wenn du meine Artikel liest, wirst du wissen, dass das Atmen  einer der Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl ist.

Denn wie kannst du ganz bei dir selbst sein? Durch Atmen und Fühlen! Also

ATME UND FÜHLE DICH!!!!

immer und immer wieder, fühlst du dich und deinen Körper und bist ganz im Hier und Jetzt.

Also in der Disco, auf der Party, beim Fest, wo auch immer du bist.

Spüre dich, lächle in dich hinein.
Fühl Freude mit dir und mit deinem Körper.
Spüre die Bewegung auf der Tanzfläche.
Fühl dich so wie du bist.

So entwickelst du innere Strahlkraft und wirst zum Magneten

Wenn dein Körper gefüllt ist mit dir, du wunderbare Seele und du nicht irgendwo anders hängst,

also weder in der Zukunft,  negativen Zukunftsszenarien oder bei anderen Leuten wie Männern, auf die du vielleicht stehst,

dann bist du ganz bei dir! Und das macht interessant, gibt Ausstrahlung, wirkt magnetisch.

Das ist Power pur. Das bist du!!!!!

Bewohne dich selbst und sei dir deiner Selbst bewusst!

das ist wahres Selbstbewusstsein.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Genießen …. beim Genießen von dir selbst. Und natürlich dem Ernten vieler Blicke als Folge…

Bitte hab aber etwas Geduld und übe dich…. Gell :)