Online Selbstwert Akademie 💪
für Jugendliche ab 16 Jahren
Lehrgang Start: September 2023 mit Schulbeginn
Wie dein Kind trotz Leistungsdruck und Schulstress mit Mentaltraining und Selbstwert Coaching wieder glücklich, selbstbewusst und fröhlich sein kann.
Mit der Selbstwert Akademie kann dein Kind den Glauben an sich zurückgewinnen, im Moment entspannen lernen und Probleme im Schulalltag besser meistern und mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl entwickeln.
Du bist Mutter oder Vater einer Jugendlichen oder eines Jugendlichen. Dein Sohn oder deine Tochter ist in der Oberstufe oder besucht eine Berufsschule und du machst dir langsam Sorgen weil …
Kommt dir das bekannt vor?
- Hast du das Gefühl, deinem Kind wird alles zuviel?
- Zieht sich dein Kind immer häufiger zurück?
- Denkst du, dass sich dein Kind in der Schule überfordert fühlt?
- Hast du oder dein Kind Angst, dass es die Matura nicht schaffen könnte?
- Bemerkst du immer öfter, dass dein Sohn oder deine Tochter traurig ist und abweisend reagiert?
- Bist du generell der Meinung, dass es an ihr oder ihm an Selbstbewusstsein mangelt und das Selbstwertgefühl besser sein könnte?
- Hat sich dein Kind dir vielleicht anvertraut und dir erzählt, dass sie oder er nicht ernstgenommen, gemobbt oder ausgeschlossen wird?
- Hast du das Gefühl, ihr versteht euch irgendwie nicht mehr so wie früher?
- Kommst du nicht mehr an sie oder ihn heran und spürst du seit kurzem eine Mauer zwischen euch?
- Eine Frage an dich: Hörst du wirklich hin, was dein Kind dir mitteilen will? Nimmst du die Probleme und Anliegen ernst? Bist du offen für die Belange deines Sohnes oder deiner Tochter?
Wie geht es dir als Mutter oder Vater?
- Habt ihr Stress miteinander, weil es von deiner Seite her vielleicht zu hohe Erwartungen an dein Kind gibt? Erwartest du, dass dein Kind die Matura machen muss, obwohl die Leistungen eher für eine andere Ausbildung sprechen?
- Ging es dir vielleicht ähnlich in deiner Familie, mit deinem Vater oder deiner Mutter?
- Wurdest du als Elternteil gehört?
Möchtest du deinem Kind helfen, weißt aber nicht wie?
Hast du dich schon einmal gefragt, weshalb manche Kinder mehr und manche weniger unter Schulstress und Leistungsdruck leiden?
Manche Menschen und Jugendliche bleiben gelassen, egal, was im außen ist.
Und wie das geht, kann auch dein Kind lernen!
Stress passiert immer im Inneren, niemals im außen.
Lass dein Kind lernen, wie es entspannter bleiben kann.
Die Selbstwert Akademie ist mehr als nur Gespräche …
Wie wäre es , wenn auch dein Kind …
❤️ wieder fröhlich, entspannt und ausgeglichener ist?
❤️ mit Überforderung anders umgehen kann?
❤️ trotz Leistungsdruck und Schulstress, nicht verzweifelt, sondern weiß, wie es immer wieder Kraft tanken kann und dadurch angstfreier wird?
❤️ sich selbst nicht mehr so unter Druck setzt und dadurch gelassener und glücklicher sein kann?
❤️mit Konflikten und Mobbing in der Schule anders umzugehen weiß und durch seine geistige und persönliche Entwicklung im Lehrgang diese immer seltener entstehen.
❤️ weiß, wie es durch Mentaltraining seine eigene Realität beeinflussen kann?
❤️ mental stark, selbstbewusster ist und sich wertvoll und gut fühlt?
❤️ sich selbst vertraut, auf seine Gefühle hört und diese auch klar kommunizieren kann?
❤️ weiß, wie die Gesetzmäßigkeiten des Lebens funktionieren und dadurch ein glückliches, erfolgreiches Leben führen kann?
❤️ Übungen, Methoden und Tools erlernt, die in der Schule nicht gelehrt werden, um sich im Schulalltag und Leben selbst helfen zu können?
❤️ sich zu einer glücklichen, kraftvollen Persönlichkeit mit starkem Mindset entwickelt?
Und …
❤️ sich deine Beziehung zu deinem Kind positiv verändert?
❤️ dein Kind dir wieder alles anvertraut und du die Verbundenheit wieder fühlst?
❤️ du mit deinem Kind mitwächst und vielleicht auch ein altes Thema deiner Vergangenheit anders betrachten kannst?
Heilung und Entwicklung bringt immer Heilung und Entwicklung im gesamten System.
Was dein Kind mit der Selbstwert Akademie alles erreichen kann
Dein Kind lernt …
Wie es mit Gefühlen und Gedanken umgehen soll
-
- einfache Übungen, Techniken und Methoden für den Alltag um sich gut zu fühlen,
um cool und relaxt zu bleiben - wie es negative Gedanken und Gefühle stoppen und aus ständigem Grübeln
wieder aussteigen kann - Bei sich zu bleiben und sich nicht in Gedanken zu verlieren
- wie es an jedem Ort und unabhängig von anderen, Kraft und Energie aus sich selbst heraus tanken und so immer gut entspannen und abschalten kann.
- was Stress ist und wie es mit Schulstress und Leistungsdruck umgehen soll
- wie es nicht gleich die Nerven wegschmeißt, sondern fokussiert bleiben kann.
Dadurch wird dein Kind angstfreier und immer stärker.
- einfache Übungen, Techniken und Methoden für den Alltag um sich gut zu fühlen,
Wie es sein Leben glücklich und erfolgreich gestalten kann
-
- was Schöpfungsinstrumente sind und wie es diese einsetzen kann, um seine eigene Realität
zu beeinflussen und zu kreieren - mit mentalen Bildern und Affirmationen zu arbeiten
- auf die innere Stimme und sein Herz zu hören und zu vertrauen
- was Schöpfungsinstrumente sind und wie es diese einsetzen kann, um seine eigene Realität
Selbstbewusst zu sein und sich so anzunehmen, wie es ist
-
- wie es an sich selbst, seine Leistungen und Fähigkeiten glauben kann, um ein positives Bild
von sich selbst zu erschaffen. - wie es selbstsicher, selbstbewusst und innerlich stark wird
- sich selbst vertrauen kann und sich traut, das zu sagen, was es denkt und fühlt, egal was Mitschüler/innen oder Freund/innen denken
- sich selbst so zu mögen und sich so anzunehmen, wie es ist
- wie es Konflikte vermeiden und Probleme schneller lösen kann
- wie es an sich selbst, seine Leistungen und Fähigkeiten glauben kann, um ein positives Bild
Durch meinen anderen Ansatz ist vieles möglich
Mit der Teilnahme an der Selbstwert Akademie stärkst du die psychische Gesundheit deines Kindes.
Organisatorisches zum Lehrgang
Der 1. Lehrgang der Selbstwert Akademie beginnt
im September 2023 und endet mit Ende Juni/ Anfang Juli 2024.
Start:
Dienstag 12.09.2023 18:00 Uhr
Dauer:
Der Lehrgang dauert insgesamt 10 Monate und findet begleitend zur Schule statt.
Die einzelnen Module finden in der Regel in einem Rhythmus von 2 Wochen immer am Dienstag via Zoom statt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 beschränkt, dadurch kann ich auf alle Teilnehmer individuelle eingehen.
Mindetteilnehmer sind 4.
Wie kann mein Kind am Lehrgang teilnehmen?
Voraussetzungen:
Das wichtigste ist, dass dein Kind dabei sein will!
Ich empfehle, dass du dir mit deinem Kind einfach diese Seite gemeinsam ansiehst, damit es ein Gespür dafür bekommt, worum es geht.
Dadurch kann sich dein Sohn oder deine Tochter ein Bild machen und sieht, dass es bei der Selbstwert Akademie um keine Psychotherapie, keine psychologischen Gespräche oder dergleichen geht, sondern um praktische einfache Übungen, wie sich dein Kind in jeder Lebenssituation selbst helfen kann.
Dann kann es klar sagen, ob es in die Selbstwert Akademie kommen will oder nicht.
Wenn dein Kind dabei sein möchte, buche dir einen Termin in meinem Kalender mit dem Betreff Selbstwert Akademie, indem du auf den Button klickst.
Beim Telefonat klären wir deine Fragen und Anliegen. Bei Bedarf können wir auch ein Zoomgespräch mit dir, deinem Kind und Partner/in, falls gewünscht, vereinbaren.
Die Kosten
Deine Investition für die Begleitung für ein ganzes Schuljahr sind
3600,- inklusive MwSt
Folgende Leistungen sind inkludiert:
- Teilnahme an 20 Live Modulen via Zoom über 10 Monate
- Vermittlung von einfachen, wirksamen Übungen, Werkzeugen und Methoden
- Gemeinsames Üben und Verankern des Gelernten
- Ansprechperson für sämtliche Fragen in den Modulen
- begrenzte Teilnehmerzahl, wodurch ich individuell auf dein Kind eingehen kann.
Im Zuge des Lehrgangs hast du auch die Möglichkeit Einzelcoachings zu buchen, die ich in dieser Form sonst nicht anbiete:
Folgende Einzel Sessions sind möglich:
1. Einzel Coaching mit deinem Kind
2. Einzel Coaching mit dir und deinem Kind
3. Einzel Coaching mit dir, deinem Partner und deinem Kind
Bei Bedarf melde dich einfach bei mir. (die Einzelcoachings sind nicht in den Kosten für den Lehrgang enthalten)
In der Selbstwert Akademie lernt dein Kind nicht nur die Grundlagen für ein glückliches, erfolgreiches Leben einfach und spielerisch, es entwickelt auch ein stabiles Selbstwertgefühl.
Über mich
Mag. Carmen Hintermüller
Selbstwert- und Selbstbewusstsein Coach
Pädagogin für allgemein höher bildende Schulen für die Fächer
Psychologie/Philosophie/Pädagogik und Bildnerische Erziehung
Ich bin Carmen und die Zusammenarbeit mit Jugendlichen macht mir viel Spaß und Freude.
In meine Praxis kommen immer wieder jungen Menschen mit ihren Eltern, weil sie einfach zu wenig Selbstbewusstsein haben oder ihnen der Schulstress, wie Leistungsdruck zu schaffen macht. Die Coronakrise hat auch deutliche psychische Spuren hinterlassen.
Viele Jugendlichen wissen oft nicht weiter, weil ihnen alles zu viel wird, sie Angst haben den Schulabschluss nicht zu schaffen oder die Klasse wiederholen zu müssen.
Ich weiß, wie sich dein Kind fühlt, weil ich selbst beide Seiten kenne.
Nachdem ich mein Studium Lehramt Psychologie, Philosophie, Pädagogik und Bildnerische Erziehung absolviert hatte, habe ich 1 Jahr im Gymnasium unterrichtet.
Doch war mir schnell klar, dass ich auf keinen Fall weiter in diesem System verbleiben möchte.
Von Lehrerseite ging es um Durchbringen des eigenen Stoffes ohne viel Spielraum im Lehrplan und bei den Schülern oft nur um das Auswendig lernen der Inhalte für Prüfungen und Tests, die dann aber wieder schnell vergessen wurde.
Der Lehrplan sah In meinen Fächern Psychologie und Philosophie die Grundlagen für ein glückliches, zufriedenes, erfolgreiches Leben gar nicht vor.
Und von meinen eigenen Kinder Michael 29 und Magdalena 21 weiß ich, dass sehr viele ihrer Mitschüler Psychopharmaka einnahmen, um dem Leistungsdruck und Schulstress standzuhalten. Einige kenne ich persönlich.
So entstand auch die Idee der Selbstwert Akademie.
Gemeinsam wird das Selbstbewusstsein gestärkt und fürs Leben gelernt.
Ich freue mich über glückliche, selbstbewusste und mental starke Jugendliche, die genau wissen, wie sie ihr Leben erfolgreich und glücklich gestalten können.
