Wie du Nein sagen kannst und dabei dein Selbstwertgefühl stärkst

Wie du Nein sagen kannst und dabei dein Selbstwertgefühl stärkst

Kennst du das? Du schaffst es nicht Nein zu sagen, weil du dich dann schlecht fühlst? Du hörst dir alles an, lässt dich voll labern, bist nachher fertig, aber kannst einfach nicht Nein sagen. Du bist der Meinung, das kann “man” nicht machen….etc. Ich...
Wie du dich durch mehr Selbstwertgefühl weniger ärgerst und aufregst

Wie du dich durch mehr Selbstwertgefühl weniger ärgerst und aufregst

Kennst du das, dass du dich wegen Kleinigkeiten aufregst und du oft auf der Palme bist? Du verstehst es selbst nicht, aber immer wieder passiert es dir. Du ärgerst dich, bist wütend und das sehr schnell. Für Außenstehende oft ohne Grund. Jetzt wirst du dich fragen,...
Wie du ganz zu dir stehen kannst und so deine Selbstliebe stärkst!

Wie du ganz zu dir stehen kannst und so deine Selbstliebe stärkst!

Kennst du Situationen, wo du etwas nicht willst und es ist aber trotzdem da? Und du versuchst dann es zu verdrängen, dir harmlos zu reden, zu verleugnen oder zu ignorieren? Die Folge daraus ist, dass es dir nicht gut geht, du dich unwohl fühlst etc… Zu dir...